Accompagnement nutritionnel personnalisé à Châteauneuf-les-Martigues ou en téléconsultation
Bien dans votre assiette, bien dans votre corps !
Chaque personne est unique, et il en va de même de son rapport à l’alimentation. C’est pourquoi je crois profondément en l’importance d’un accompagnement personnalisé sur Chateauneuf-les-Martigues ou en visio, pour aider chacun à retrouver son équilibre et son bien-être.
Un suivi nutritionnel sur-mesure
Mon rôle de diététicienne-nutritionniste consiste à vous écouter, vous comprendre, et vous apporter des conseils entièrement personnalisés et adaptés à vos besoins spécifiques et à vos objectifs personnels. Que vous souhaitiez vous libérer d’un surpoids, améliorer vos performances sportives, ou simplement retrouver un rapport sain à la nourriture, je vous propose un suivi individualisé sur Chateauneuf-les-Martigues ou en visio, conçu pour respecter à la fois vos contraintes personnelles et votre rythme de vie.
Je vous propose de travailler ensemble pour :
- Établir un plan alimentaire adapté à votre mode de vie, vos préférences alimentaires et vos besoins nutritionnels.
- Équilibrer vos envies et vos besoins physiologiques pour que votre alimentation devienne une source de plaisir et non une contrainte.
- Répondre à vos objectifs spécifiques, qu’ils soient liés à la perte de poids, à la recherche de performances sportives, à la gestion d’une maladie (diabète, troubles digestifs, etc.), ou à l’optimisation de votre bien-être général.
Un plan alimentaire qui vous ressemble
Nous construisons ensemble un programme nutritionnel adapté à votre quotidien :
- vos habitudes alimentaires actuelles (Alimentation végétarienne et vegan, addiction au sucre,…)
- vos contraintes personnelles et professionnelles,
- vos préférences gustatives,
- nutrition sportive,
- prise en charge du surpoids et de l’obésité,
- rééquilibrage alimentaire,
- votre rythme de vie.
🎯 Objectif : vous permettre de manger avec plaisir, sans frustration ni culpabilité.
Bien plus que l’assiette : comprendre vos besoins profonds
L’alimentation ne concerne pas uniquement ce que l’on mange, mais aussi comment, pourquoi et dans quel état d’esprit.
Mon accompagnement tient compte de votre relation émotionnelle à la nourriture, souvent influencée par :
- le stress,
- la fatigue,
- les émotions (colère, tristesse, ennui…),
- les habitudes ancrées depuis l’enfance.
Grâce à un travail de fond, vous apprendrez à :
- reconnaître vos signaux de faim et de satiété,
- éviter les comportements alimentaires impulsifs ou compulsifs,
- vous reconnecter à vos sensations corporelles,
- faire de votre alimentation un levier de bien-être global.
Où et comment se déroule l’accompagnement ?
- 📍 En cabinet : 54 Av. de la Fauconnière à Châteauneuf-les-Martigues (13220), facilement accessible depuis Martigues, Marignane, Carry-le-Rouet, etc.
- 🖥️ En visio : où que vous soyez, avec la même qualité d’échange.